MUSCULAÇÃO ONLINE

Nível Avançado 1 - Feminino

Programa de Treinamento em Musculação de Alto Rendimento com seis (6) meses de duração voltado exclusivamente para mulheres. Confira!

Eleve o nível do seu treinamento para Membros Inferiores

  • Treinamento EXCLUSIVO para mulheres
  • Divisão Corporal que privilegia Membros Inferiores
  • Treinamentos reais para você saber exatamente como se treinar
  • Planilhas em PDF extremamente detalhadas em seu smartphone
  • Acesso ilimitado e vitalício ao conteúdo
  • Ajuste inicial da rotina diária (individualizado) para a otimização dos resultados

INTRODUÇÃO AO PROGRAMA AVANÇADO 1 -  FEMININO

Seus Membros Inferiores levados à outro nível de desenvolvimento.

Este pacote de Treinamento Avançado Feminino envolve um programa de seis  (6) meses ou 25 semanas de treinamento em Musculação de nível Avançado voltado exclusivamente para mulheres que desejam ter um físico padrão "Wellness". Traduzindo no popular: sem muito desenvolvimento nos braços e mais treinos de pernas.

Sendo assim elaboramos uma  divisão corporal que privilegia o melhor estímulo e recuperação muscular para os MEMBROS INFERIORES os quais envolvem - Glúteos - Quadríceps - Posteriores de Coxas e Panturrilhas  - e também 2 super treinos abdominais por semana.

 

Os treinamentos para os Membros Superiores como peitorais, costas, deltóides e braços são de estímulos mais discretos e adequados o suficiente para proporcionar tonicidade e contornos musculares a praticante.

A cada cinco (5) semanas você terá a disposição 6 super treinos específicos para cada segmento muscular juntamente com as planilhas em PDF prontas para serem baixadas em seu smartphone. Os outros "Vídeo Treinos" e as novas planilhas serão liberadas gradativamente pelo sistema ao longo do semestre, portanto não perca tempo e gere os melhores estímulos musculares através de nossos treinamentos.

ENTENDA COMO ESTÁ ELABORADO O PROGRAMA AVANÇADO 1 - FEMININO

O programa Avançado 1 - Feminino é adaptável a qualquer rotina semanal

Não importa se você treina três, quatro ou cinco vezes na semana. Nós damos as melhores opções de divisão corporal através das planilhas em PDF

SÃO 35 VÍDEOS DE TREINAMENTO REAL EM HD EXCLUSIVO PARA MULHERES

Vídeo Aulas compactadas feitas para você assistir minutos antes dos treinamentos. Sem enrolação e conversas desnecessárias. Você assiste o vídeo e já baixa a planilha em PDF em seu celular.

Confira abaixo alguns vídeos

As Planilhas em PDF contém:

  • Ordem dos Exercícios

    Você saberá quais exercícios fazer na ordem exata

  • Nomes dos Exercícios

    Descrição de cada exercício exatamente igual dos que você assistiu nas vídeo aulas

  • Métodos de Treinamentos

    Descrição de quais métodos de treinamento usar naquele determinado exercício em questão.

  • Números de Séries e Repetições

    Descrição de quantas séries de AE (Aquecimento Específico) e séries “pesadas” para fazer em cada exercício.

  • Intervalos de Descanso

    Você saberá exatamente quanto tempo descansará entre as séries para cada exercício.

  • Sugestões de Divisão Corporal

    Você poderá contar com minhas sugestões das melhores divisões corporais para cada frequência de treinos. As tabelas contém divisões para qualquer rotina semanal podendo você treinar 3 ou 6 vezes na semana.


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GARANTIA DE 100% DE SATISFAÇÃO

Nós queremos que você fique 100% satisfeita com os treinos.

Portanto, se dentro de 30 dias você não estiver 100% feliz e satisfeita com os programas de treinamento de musculação, basta nos enviar um e-mail e pedir o seu reembolso integral.

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Apenas R$ 817,00 por 6 meses de Treino. Menos de R$ 150,00 por mês!!!

Parcele no cartão de crédito em até 6x pelo PagSeguro

Se você deseja fazer um "test-drive" antes de adquirir o programa completo, solicite-o através dos contatos abaixo:

Formulário de Contato


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Depoimentos


Adorei as vídeo aulas!! Super eficientes e sem enrolação. Parabéns aos profissionais

Marisa, farmacêutica

Sempre acompanhei o Vinicius em suas redes sociais. Quando ví seu novo trabalho de vídeo aulas e planilhas não tive dúvidas e o adquiri por saber que seria um ótimo investimento. Dito e feito! Excelentes treinos. Parabéns!

Andrea, médica

Programa ideal para quem adora malhar pernas. Foram as melhores combinações que já fiz. Show!!!

Carol, musa fitness

Nunca havia visto um serviço assim: com vídeos de treinos, planilhas e a assistência rápida do profissional sempre que preciso. Nota 10 para o programa de treinamento e 1.000 para o nível de assistência.

Larissa, estudante universitária

Achei o programa ideal para meu perfil em que busco focar mais nas pernas e nem tanto nos braços. Treinos de pernas pesado, intenso e bem difícil. Foi complicado termina-los, porém o resultado veio em algumas semanas.

Rebeca, secretaria

Comprometimento, responsabilidade e excelência são as palavras que definem o trabalho do Vinícius. Recomendo de olhos fechados a todos os amigos que perguntam o que é que estou fazendo para mudar meu corpo. Diferente de outros profissionais , o Vinícius leva em consideração a minha individualidade e as minhas reais condições para realizar o. Isso tudo sem falar no pronto atendimento a dúvidas ou quaisquer outros problemas. Definitivamente, um profissional completo e dedicado que oferece um serviço primoroso. Estou muito satisfeita!

Viviane, professora

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