Você busca aquele “ombro cebola”? Deltóides bem desenvolvidos para valorizar o seu shape? Então esse será o seu treino para as próxima semanas. Treino Completo para Deltóides Antes de priorizar o treinamento […]
Minha opinião sobre o uso de GH 1️⃣ Para iniciar a conversa estão falsificando até os Eutropin da vida ?, a partir daí já não dá + p/ confiar em ninguém. 2️⃣ Segunda pauta: […]
FALA SÉRIO? Você não sabia que era possível fazer uma torta de banana proteica? Então se liga só na receita: Como fazer ? É muito fácil! Não tem segredo nenhum. […]
Quem nunca comeu aquela barra de chocolate PRESTÍGIO? Agora curtam como fazer esse doce fitness com claras de ovos e umas “paradas” de coco. Segue abaixo passo-a-passo como fazer o […]
Mês do Campeonato Paulista 2017 IFBB-SP Categoria Men’s Physique até 1,79cm. A competição foi no Sábado dia 1 de Julho de 2017. Uma das últimas categorias do campeonato, ou seja, […]
Agora você vai aprender como fazer as proteínas para a sua semana de dieta Segue abaixo passo-a-passo de como preparar o frango e a carne vermelha: Agora você aprenderá […]
Mês de Junho. Precisamente as quatro últimas semanas de preparação para competição. 30 dias antes do Campeonato Paulista IFBB-SP 2017 Foi o mês em que apertei forte a preparação para chegar […]
Receita de Brownie Diet que salva qualquer vontade de comer doce em preparação. É praticamente uma adaptação de uma receita tradicional, porém utilizando ingredientes mais fáceis de se adaptar em uma […]
Para quem compete não é novidade alguma. Quem nunca competiu mas pretende algum dia subir no palco pode até assustar! Mas o que vou relatar aqui é uma média dos […]
Prepara que agora vou mostrar o segredo do meu doce fitness favorito em dieta para bodybuilding. Segue abaixo passo-a-passo da meu glorioso doce fitness de claras de ovo zero carbo: Use […]